記録を伸ばしたいアスリートの方、スポーツによるケガ・痛みを減らしたい方、リハビリ中の方、被介護者・介助者の方、体力の衰えを感じる方、Stephen Tamaribuchi氏が開発したe3 gripとe3 foundation exerciseが、お手伝いします

姿勢が良くなる　猫背の改善　バストアップ　ヒップアップ

手の位置が悪いと、肩甲骨が外に開き、肩が前に回り込んでしまうと（下図参照）、背中が丸まってしまうため、バストが下がってしまいます。また、猫背になると、お尻の筋肉が使いにくくなるため、お尻が垂れてしまいます。e3gripは肩甲骨の位置を正し、胸やお尻の筋肉を使いやすくする機能があるため、猫背の改善やバストアップ、ヒップアップの効果があります。

パフォーマンス改善

重心が安定する

TEKSCAN圧測定システム（下図参照）で、直立状態での足裏圧力を測定したものです。e3gripを握って測定すると、足裏全体にバランスよく圧力がかかり、かつ、内側に重心が乗るようになります。また、重心の動揺も格別に少なくなります。

 動作の癖が治り、怪我、故障、病気を予防する

e3gripを握ると、骨格が正しく整うため、癖となっている動作を抑制することができます。癖となっている動作を抑制するため、正しい運動パターンで動作が行うことができるようになります。このため、怪我や故障を防ぎます。

→よくある肩、腰、膝の痛み（準備中）

体が安定する

e3gripを握ると、肩が安定するため、体幹が安定します。胸やお腹に力が入るため、コアスタビリティの向上が図れます。

e3gripを握ると、押されても体が安定し、バランスがとりやすくなります。

e3gripを握り、ファンデーション・エクササイズを行うと更に体が安定します。ファンデーション・エクササイズは、メンバー登録を行い、習得して下さい。

力強くなる　アジリティ（敏捷性）が向上する

柔軟性が向上する

シェイプアップできる　スタイルが良くなる

お腹に力が入ることで、お腹周りの代謝が良くなります。また、姿勢が良くなると、全身の代謝も良くなるため、痩せやすい体質を作ることができます。

スタイルが良い人は、きれいな歩き方をしていませんか？逆に歩き方が良くないとスタイルも崩れてきます。ベテラン・ランナーの姿勢の良さは、本当に特筆ものです。横、後ろから見ると実に若々しく見えます。e3gripを握って歩くと、姿勢が徐々に良くなっていくのを実感できるでしょう。